Курсы медитации
Научись наводить порядок в мыслях и эмоциях на ходу,
чтобы жить без стресса !
чтобы жить без стресса !
О цели этого проекта:
Практические причины начать медитировать
Управляй стрессом и достигай целей без потерь в здоровье, настроении и продуктивности:
1
СТАНЬ
ЭНЕРГИЧНЕЕ
ЭНЕРГИЧНЕЕ
разгрузи психику, восстанови организм и обеспечь заряд гармонов для выработки энергии и отличного настроения
2
ПРИОБРЕТИ СПОКОЙСТВИЕ
сними стресс, тревогу, злость и другие деструктивные отвлечения от целей или развивай силу духа и стрессоустойчивость
3
БУДЬ ОБЩИТЕЛЬНЕЕ
развивай в себе открытость, эмпатию, объективное воспринятие и учись ломать коммуникативные барьеры
4
РАЗВИВАЙСЯ ТВОРЧЕСКИ
научись нестандартному мышлению в жизни, забудь про творческий кризис и отсутствие вдохновения
Как проходит обучение?
Мы делаем практику медитации удобной и полезной для динамичной городской жизни:
САМОСТОЯТЕЛЬНО
7 обучающих медитаций созданы на основе базовых техник медитаций и адоптированы под нужды города:
+ например, для настройки на день, перед важной встречей, после непростого дня, для достижения целей...
Аудио-медитации и описания доступны:
+ с приложения на телефоне;
+ со страницы на сайте
Стоимость: 890 руб. за все
+ например, для настройки на день, перед важной встречей, после непростого дня, для достижения целей...
Аудио-медитации и описания доступны:
+ с приложения на телефоне;
+ со страницы на сайте
Стоимость: 890 руб. за все
ПОДРОБНЕЕ
В ГРУППЕ ОНЛАЙН
4 недели обучения по интернету, которое включает:
+ еженедельные 2-х часовые вебинары;
+ 7-20 минутные аудио-медитации;
+ упражнения на внедрение осознанности в жизнь;
+ личное направление ведущей каждого через отчеты;
+ раздаточные материалы для чтения;
+ группа поддержки.
Стоимость: от 3 900 руб. за курс
+ еженедельные 2-х часовые вебинары;
+ 7-20 минутные аудио-медитации;
+ упражнения на внедрение осознанности в жизнь;
+ личное направление ведущей каждого через отчеты;
+ раздаточные материалы для чтения;
+ группа поддержки.
Стоимость: от 3 900 руб. за курс
ПОДРОБНЕЕ
ОЧНО В ГРУППЕ
Также как в фитнес центре легче качать мышцы, в студии медитации легче тренировать навык осознанности. Атмосфера, обмен опытом, длительность позволяет постоянно развиваться. Приходи на:
+ еженедельные медитации для всех;
+ семинары для начинающих;
+ городские ретриты выходного дня.
Стоимость: от 500 руб. за 2 часа
+ еженедельные медитации для всех;
+ семинары для начинающих;
+ городские ретриты выходного дня.
Стоимость: от 500 руб. за 2 часа
ПОДРОБНЕЕ
ПЕРСОНАЛЬНО
Для быстрых результатов и решения конкретных задач лучше всего подойдут персональные занятия по Skype и очно в Москве.
В рамках этих занятий создается лично для тебя:
+ программа (в зависимости от задач и образа жизни);
+ доп. материалы (аудио, книги, упражнения);
+ график и формат занятий (практика/ консультация).
Стоимость: от 2 000 руб. за 1,5 часа
В рамках этих занятий создается лично для тебя:
+ программа (в зависимости от задач и образа жизни);
+ доп. материалы (аудио, книги, упражнения);
+ график и формат занятий (практика/ консультация).
Стоимость: от 2 000 руб. за 1,5 часа
ПОДРОБНЕЕ
Попробуй бесплатно прямо сейчас!
Подпишись на нашу рассылку и получи аудио-медитацию для масштабного мышления бесплатно