Тема интересная, потому что само слово "здоровье" происходит от сочетания "с древа". Современные исследования специалистов-биофизиков доказывают пользу от взаимодействия с деревьями. В медицине даже есть целое направление – дендротерапия (лечение при помощи биополя деревьев).

Если говорить совсем просто, то деревья передают гармоничные вибрации. При правильном взаимодействии можно с помощью них привести в порядок свои мысли, эмоции и организм в целом. Так исследователь Мэтью Сильверстоун хорошо описывает в своей книге "Ослепленные наукой" (http://www.blindedbyscience.co.uk) как именно на физическом уровне деревья помогают при головной боли, СДВГ, депрессии, низком иммунитете, плохой памяти и просто рассеянности.

Если вас также интересует энергетическая составляющая этого процесса, то в даосских практиках есть ряд техник для медитаций в лесу с описанием их влияния на организм (http://www.dharmacafe.com/gaia/how-to-befriend-a-tree/full/).

Лучшее время для взаимодействия с деревьями считается сейчас - весной/ в начале лета, ранним утром и вечером.

Деревья часто делят на:
1. Доноров (дающие положительную энергию) и вампиров (забирают отрицательную энергию). К донорам относятся — сосна, дуб, берёза, акация, клён, рябина, яблоня и др., к вампирам — тополь, осина, ель, пихта, можжевельник и др.
2. Деревья с женской силой (например, калина, акация, липа, яблоня) и мужской (дуб, клен).

Можно увидеть классификации деревьев и по знакам зодиака и прочее, но вместо всех теоретических знаний и непростых техник просто начните обращать внимание на них! ВЫбирайте маршруты через парки, найдите дерево и медитируйте любым привычным вам способом под ним и вы почувствуете влияние деревьев на себе!

Вот еще простые упражнения на включение осознанности на природе от французского психолога Патрис Бушардона (Patrice Bouchardon):

1. Расширить горизонт
Наше зрение так загружено, что зачастую мы смотрим, не видя. Погрузите взгляд в листву понравившегося вам дерева и несколько минут скользите глазами по ее поверхности, открывая пространства между стволом, ветвями и листьями. Это упражнение помогает научиться смотреть сквозь препятствия, различать перспективу – как в жизни.

2. Исследовать осязание
Положите руки плашмя на ствол дерева, медленно отодвигайте их и отмечайте мурашки, тепло в своих ладонях: вы встретитесь с энергетическими зонами дерева. Наша кожа содержит в себе 2 млн чувственных рецепторов, но мы редко «включаем» осязание, так как внимание утекает через мысленные образы, визуальный контакт и зрение. Чтобы это исправить, прикройте глаза, пробегите руками по стволу. Вы наверняка вспомните что-нибудь хорошее из детства. Патрис Бушардон рекомендует это упражнение как способ вновь обрести связь с детской непосредственностью и поверить в свои физические возможности.

3. Запах дерева
Научитесь нюхать дерево, как цветок, – ствол, почки, листья... С каждым вдохом старайтесь различать запахи (сладкие, горькие, древесные) и точно определяйте, что вы вдыхаете. За каждым из запахов скрываются образы, а стало быть, эмоции. «Центр обоняния является также частью лимбической системы, в которой сосредоточены наши эмоции и удовольствия», – объясняет Бенуа Сшаал (Benoît Schaal), биолог из французского Национального центра научных исследований (CNRS). Ощущать, а не думать, – вот главная цель этого упражнения.

4. Тренировка внутреннего слуха
Выберите дерево, которое вам приглянулось. Обнимите его, закройте глаза и прислушайтесь к эмоциям, которые пробуждаются в вас. Вы поймете, что можно слышать не только ушами. Регулярное выполнение этого упражнения учит лучше прислушиваться к себе и другим, замечать себя в непрекращающемся потоке звуков, развивать интуицию.

5. Снятие эмоциональных блоков
Прислонитесь к дереву и сосредоточьтесь на том, что к вам приходит: мысли, образы, эмоции, воспоминания. Повторите упражнение, выбрав еще одно дерево. «Каждое дерево обладает особым свойством, и его миссия – пробудить это свойство в нас», – говорит Патрис Бушардон. Например, береза призывает нас отказаться от борьбы во имя нежности и гармонии. Орешник пробуждает самостоятельность и чувство ответственности и помогает преодолеть сильную, непроходящую скорбь.