В минувшие выходные у нас прошел ретрит, где мы работали с опытом 2017 года и с целями 2018 года. Делимся домашними заданиями с него, которые здорово успеть сделать в этом году!
1. В уходящем году успеть поблагодарить всех, кто внес вклад существенный за этот период. Это поможет: а) собрать год из кусочков в целое б) осознать и подпитать то, что на самом деле помогает тебе двигаться в) даст обоим сторонам массу энергии, которая так необходима к концу года г) поможет осознать таланты человеку и открыть, какое влияние это оказало на твою реальность (для него твоя реальность - слепое пятно)
2. Начать вести отчеты каждый день по практике осознанности и медитации, чтобы структурировать ее и жить не из состояния натягивания себя на цели вечного, а из состояния достижения (чего у меня уже есть) - это многое меняет в жизни.
3. Придумать слово/ фразу, которыми без оценок можно описать 2017 и 2018 (например, твоя главная цель или способ достижений в этом году). Это поможет подвести черту уходящему году и в новом году через это слово возвращать себя в концентрацию на сути, объекте этого года, отпуская все отвлечения