Меня зовут Анастасия Архипова. Несколько лет назад я работала топ-менеджером в крупном компании. С одной стороны мне нравилась моя жизнь: я жила в большой красивой квартире, приезжала в офис на высоком этаже и работала с самыми умными людьми Москвы. А с другой стороны постоянный стресс и усталость, чувство страха и вины.
Я думала, что я счастлива. Но все изменилось в мой очередной отпуск. Мы с другом поехали в отпуск и жили в Башрамах, особенных индийский храмах, где люди медитируют. Сначала я не понимала, как медитация влияет на меня, но потом начала замечать изменения: стресс пропал, осознанность стала очень высокой, а чувство страха исчезло.

Я поделилась своими чувствами с другом, но он не разделил мой энтузиазм. «По возращении в Москву все вернется на свои места». После этих слов внутри меня все рухнуло. Неужели я больше не уду счастлива?
По приезде в Москву, я продолжала практиковать медитацию, быть осознанной и счастливой. Медитация может занимать всего 10 минут в день. Для этого не нужно находиться в Индии или каком-то другом месте силы. Для того, чтобы стать счастливым нужно только желание.